วัน ศุกร์ ที่ 10 กรกฎาคม 2569 เวลา 09.00 น.
เทศบาลตำบลท่าวังตาล จัดโครงการส่งเสริมการเรียนรู้ตลอดชีวิตสำหรับผู้สูงอายุตำบลท่าวังตาล (โรงเรียนผู้สูงอายุท่าวังตาลสานสุข รุ่นที่ 1) กิจกรรมที่ 8 "การทำอุปกรณ์ออกกำลังกายอย่างง่ายสำหรับผู้สูงอายุ"
ในการนี้ นางวิมลรัก ตนซื่อ นายกเทศมนตรีตำบลท่าวังตาล มอบหมายให้ นายวิทยา ไชยประคอง รองนายกเทศมนตรีตำบลท่าวังตาล กล่าวต้อนรับและพบปะผู้เข้าร่วมกิจกรรม พร้อมให้กำลังใจผู้สูงอายุในการดูแลสุขภาพและส่งเสริมการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม
กิจกรรมดังกล่าวจัดขึ้นเพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุสามารถประดิษฐ์อุปกรณ์ออกกำลังกายอย่างง่ายจากวัสดุที่หาได้ในท้องถิ่น และนำไปใช้ในการออกกำลังกายได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย โดยได้รับเกียรติจาก วิทยากรจากศูนย์การเรียนรู้ระดับตำบลท่าวังตาล (ศกร.ระดับตำบลท่าวังตาล) มาให้ความรู้ พร้อมสาธิตและฝึกปฏิบัติการทำอุปกรณ์ออกกำลังกายอย่างง่าย เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพได้ด้วยตนเอง
การอบรมครั้งนี้ยังมุ่งเน้นการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว หลัง สะโพก และขา ฝึกการทรงตัวและการประสานงานของร่างกาย ลดความเสี่ยงต่อการหกล้ม เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ส่งเสริมสุขภาพโดยรวม และสามารถประยุกต์ใช้ในการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายของผู้สูงอายุภายใต้คำแนะนำที่ถูกต้อง
ทั้งนี้ มีผู้สูงอายุตำบลท่าวังตาลจากทั้ง 13 หมู่บ้าน เข้าร่วมกิจกรรมอย่างพร้อมเพรียง เพื่อเรียนรู้ แลกเปลี่ยนประสบการณ์ และส่งเสริมการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจ อันจะนำไปสู่การมีคุณภาพชีวิตที่ดีและสามารถพึ่งพาตนเองได้อย่างยั่งยืน
- ณ ห้องประชุมเทศบาลตำบลท่าวังตาล อำเภอสารภี จังหวัดเชียงใหม่